Classes de Taitxi: Harmonia i benestar per a tothom! El tai-txi és una pràctica de moviments lents i fluides que ajuden a enfortir el cos, millorar l’equilibri, la flexibilitat i la postura, alhora que promou la relaxació mental.Durant les sessions, aprendràs seqüències de moviments que es realitzen a un ritme suau i constant, afavorint la circulació energètica i reduint l’estrès. A més, la pràctica regular del tai-txi ajuda a augmentar la consciència corporal i a desenvolupar una respiració profunda i controlada, la qual cosa afavoreix una sensació de calma i benestar. Les classes estan guiades per instructors experimentats que adaptaran els exercicis a tots els nivells, assegurant que cada persona pugui seguir el ritme adequat segons les seves capacitats i necessitats. A qui va adreçat? Aquestes classes estan adreçades a tothom, independentment de l’edat o condició física. |
|
Què treballarem?
Professor/a:
|
Tai-Txí